O usłudze
Na czym to polega?
Współpraca może obejmować plan treningowy, wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń oraz opiekę dostosowaną do ustalonego zakresu pakietu.
Dla kogo?
- 01Mieszkasz poza Szczecinem
- 02Masz nieregularny grafik
- 03Trenujesz samodzielnie, ale chcesz wsparcia
Co zyskujesz?
Plan treningowy w aplikacji
Analiza techniki z nagrań
Stały kontakt z trenerką
Elastyczność miejsca i czasu
Jak pracujemy
Cztery kroki do świadomego treningu
01
Rozmowa
Poznajemy Twoje cele, styl życia, historię zdrowia i oczekiwania.
02
Analiza
Oceniamy postawę, mobilność i wzorce ruchowe — punkt wyjścia do planu.
03
Plan
Tworzymy program dopasowany do Ciebie, Twojego tempa i możliwości.
04
Praca i efekty
Trenujemy, monitorujemy postępy i modyfikujemy plan, gdy rośniesz.
Następna usługa
Projekt online / wideo subskrypcja
FAQ
Najczęstsze pytania
Nie. Każdą współpracę zaczynamy od poznania Twoich możliwości — plan dopasowujemy do poziomu, od którego startujesz.